17. ledna 2011

Trénink, 2. týden 10.-.16.1.2011

Podle plánu bych měl nabírat sílu. Místo toho hnípu doma a nemám vůbec náladu.
...a plán byl tak lákavý:
.
po 10.01. Volno
út 11.01. U-POS 1:10 plán D
fáze 2 C-Komp 0:15 C-SpSR: 0x(5(0,2+3)+0)
st 12.01. B-Komp 0:50 B-ABCI: 0x(5(0,3+1)+0) B-Temp I: 0x(4(4+6)+0)
čt 13.01. C-ZDV 1:00 C-SVR: 0x(3(3+5)+0) C-ZV2I: 0x(2(4+5)+0)
14.01. Volno
so 15.01. U-POS 1:20 plán B
fáze 2 B-Komp 1:00 B-ABCI: 0x(5(0,3+1)+0) B-MxK: 2x(4(2+3)+8)
ne 16.01. U-Vyt 3:00

V pondělí jsem vyrazil na další kontrolu, Podle vývoje situace se začíná zjišťovat, že moje "zranění" je jen vyvrcholením staršího, ne úplně vyléčeného problému. Pokud se nedám do konce týdne do pořádku, vezmou si mě do parády v nemocnici. No, aspoň budu vědět na čem jsem :-)). Úterý jsem proležel na podložce doma a snažil se a) uvolnit všechny spasmy, b) přinutit tělo, aby si pomohlo samo. Po pondělní manipulaci mě bolí celé záda, ale nějak jinak. Snad se to zlepšuje. Ve středu a čtvrtek se situace stále stabilizuje - cvičím rehabilitaci a snažím se držet záda v teple. V pátek mi na kontrole sdělují, že se bude opravdu třeba podívat na můj problém více do hloubky. Čeká mě CT a nějaké prazvláštní vyšetření na nervy. V sobotu okusuji nervozitou co mi přijde pod ruku. Venku je krásně - z okna koukém na nadšené běžce a cyklisty, jak si to při 10°C užívají. V neděli odpoledne to už nevydržím a vypravím se na procházku "přes kopec". Pět kilometrů jdu hodinu a na zpáteční cestu musím použít autobus. Čert aby to spral!

Statistika týdne
Čas 1:02 hod
Chůze 5,0 km

1 komentář:

  1. To jsou teda radosti:-( Tak hlavně ať to není nic zásadního, držím palce!

    OdpovědětVymazat