9.-15.3.2009 Devátý týden přípravy

Taky se vám stává, že dáváte přednost běhání před sociálními kontakty s přáteli?

Minulý týden ve středu mi zavolal kamarád, že jede na seminář do Prahy a zda by nemohl přespat. Místa je u nás dost, proč tedy ne. Vzápětí se ozval další, že by se před odletem do ciziny také stavil. Dlouho jsem ho neviděl, kdy by řekl ne? Vše ale bylo domluveno na čtvrtek.

Ve čtvrtek běhávám těžší tréninky a vůbec jsem na tento den nastaven jako na běhací. Najednou se na stole objevily chlebíčky, víno a další dobroty, no prostě hrůza. Přestál jsem první návštěvu, ale před druhou jsem, s pichlavým pohledem manželky v zádech, prchnul. Kamarád přišel chvilku po mém odchodu a rodina se mu věnovala místo mě.

V sobotu jsme se synem vyrazili na výlet do Brna. Máma měla pracovní sobotu, dcerka prchla s kamarádem a v Brně máme známé, kterým dlouho slibujeme návštěvu. Nejdříve to vypadalo jako další den obžerství, Judita se snažila nás udolat spoustou dobrot, ale odpoledne jsme vyrazili na výlet kolem Brněnské přehrady.

Nechali jsme auta na parkovišti pod hradem Veveří a dohodli se, že půjdeme po červené k mostu do Bitýšky a po druhé straně zpět po žluté. Tedy to jsem si řekli my s Jardou, ostatní jseme nechtěli vyplašit, i když celá trasa měřila jen 9 km :-).

Byl jsem překvapený, kolik práce bylo uděláno po rekontrukci mostu přes přehradu. Most, který za války odstřelili Němci, byl rekonstruován teprve před nedávnem a umožňuje mnohem lepší "využití" této části přehrady. Byly odstraněny náletové dřeviny kolem hradu, dobudovány stezky pro pěší a snad se časem objeví i nějaké hospůdky.

Přehrada je asi v důsledku očekávaných vysokých vodních stavů hluboce pod stav a tak je obtížné si představit, že až do Bitýšky jezdí v sezóně parník.

Cesta ubíhala svižně, protože jsem ji skoro celou prokecali. Synek se bavil sběrem vhodných klacíků k šermování a posleze mě nutil se nechat probodnout (vděčné téma hry pro otce, ještě, že to nechtějí dělat manželky:-)).

Po 2,5 hodinách chůze jsme byli zpět na parkovišti, dali jsme si čaj a lívanečky (mňaaaaam) v blízké hospodě a šupajdili zpět domů.

Nedělní trénink jsem chtěl pojmout jako test tempa na půlmaraton. Navečer po všech povinnostech mě Ladronka přivítala celkem příjemnými podmínkami. Bylo již šero, ale po okruhu se pořád proháněli inlinisti a páníčci venčili své miláčky. Odběhl jsem v aerobním pásmu celkově 15 km v tempu 5:34 což je zatím můj nejlepší výkon na dlouhé trati.

9. týden přípravyPondělí - volno
Úterý - posilovna, EasyRun 0:50 hod, 8,1 km
Středa - válce, 1:31 hod, 35 km
Čtvrtek - SpeedWork 1:16 hod, 13,5 km
Pátek - rehabilitace (masáž)
Sobota - volno, výlet kolem Brněnské přehrady
Neděle - LongRun 1:24 hod, 15,1 km
Celkem 5:32 hod, 37 km běh, 35 km kolo