Týden se nesl v duchu velkých příprav na můj první běžecký závod po 30 letech. Jestli si dobře pamatuji, naposledy jsem závodil někdy v 9. třídě ZŠ.
Rodina postupně akceptuje moji úchylku, i když jsou okamžiky, kdy se cítím jako rodinný nepřítel č.1.
8. týden přípravy
Pondělí - volno
Úterý - posilovna, EasyRun 0:24 hod, 5,4 km
Středa - válce, 1:02 hod, 23 km
Čtvrtek - Tempo 1:08 hod, 11,6 km
Pátek - volno
Sobota - závod 50:34 min, 10 km, rehabilitace (masáž)
Neděle - EasyRun 0:42 hod, 7 km
Celkem 4:50 hod, 34 km běh, 23 km kolo
Žádné komentáře:
Okomentovat