Když se podívám do deníčku musím s uspokojením kontatovat, že se mi povedl. Splnil jsem vše, co jsem si pro tento týden předsevzal.
Pondělí - volno - dělal jsem taxikáře synkovi z plavání
Úterý - posilovna, běhátko 0:39 hod, 5,8 km
Středa - flákačka s holkama v čajovně :-o
Čtvrtek - SpeedWork 1:14 hod, 11,8 km
Pátek - rehabilitace (sauna)
Sobota - válce, 1:15 hod, 27,8 km
Neděle - LongRun 1:25 hod, 13,8 km
Celkem 5:06 hod, 31 km běh, 28 km kolo
Jediná věc, která mi pořád nejde je držení optimálního tempa. Na začátku běhu si myslím, že se flákám a na konci se již opravdu flákám.
Nejhorší to bylo v neděli, kdy jsem si šel zaběhat na Ladronku. Je pravda, byly 4 pod nulou a foukal vítr, ale to jsem do 10 km neřešil. Pak mi nějak došlo a další skoro 4 kiláky jsem se trápil jako raněný buvol.
Ó jak jsem hrdý na svůj javascript, který se tak klikatě, ale úspěšně protlouká tím běžeckým světem! :)
OdpovědětVymazatOvšem pozor, v javascriptu je první měsíc nula, takže musíš od měsíce závodu odečíst jedničku - Pražský 1/2M není dnes za 68, ale za 37 dní. Udělám nějakou vylepšenou verzi, kde to nebude plést..
Sportu zdar!
Vítej v klubu (blogařském) a přeji hodně naběhaných km.
OdpovědětVymazatA vylepšená verze je na světě, možno ochutnat v mém zdrojovém kódu (funkce MachyEventCountDown).
OdpovědětVymazatJak pokračuje příprava?
OdpovědětVymazat